习惯

劳工节刚好落在星期日，这一次有两天的假期。 我会好好的享受及休息。 今天早上我对朋友说，最近因为没有车子，所以非得做多一些运动不可。 结果觉得身体越来越有精神，健康。

其实身体不时都给我一些讯息。身体的某某部位有一些疼痛或麻痹。 都让我多了一些警惕。 通常都是忽略了喝水，休息及饮食习惯。 这些日子，我都学着朋友说的，晚上11点一定得睡觉。早上起来觉得，真的很好。 很有信心的去面对工作的挑战与压力。 有的时候会失眠。 原因可以是气在头上，可以是高兴，可以是想太多。如果一天如此，身体还可以承受。 所以，我尽量不会把公事带回家。 往往都是回家之前已经做好，或知道如何进行。

早上那段时间最清醒，可以做些计划。 我很喜欢在上班之前， 发简讯给别人，提醒他们当天把我要的事情办妥给我。 如此，在我的手机里已经记录了我曾经发给他们的话。第二天看手机的时候，再想想这件事办了没，就可以跟进。 漫不经意的人会认为我讨人厌。可我知道，唯有这样子做，我才能够把我应该做的工作做好。

早上朋友与我说他的人生目标。 我觉得他很有计划。 我也对自己说，对别人说：今年以内，我一定会有所改变。